Artigos

Uma Nova Perspectiva A comida é mais do que energia — é medicina para a mente. Apostar em nutrientes reais, como vitaminas, minerais e gorduras naturais, pode prevenir e até curar desequilíbrios emocionais. Dizer não aos industrializados é o primeiro passo para um cérebro saudável. O Intestino: A Base da Saúde Mental Tudo começa na … Ler mais

Vitaminas A manteiga é uma excelente fonte de vitamina A de fácil absorção, essencial para várias funções no corpo, desde a saúde da visão até o bom funcionamento do sistema endócrino. A manteiga também contém outras vitaminas lipossolúveis (D, E e K2), que muitas vezes faltam em dietas modernas e industrializadas. Minerais A manteiga é … Ler mais

O câncer, antes uma doença rara, agora afeta até um terço da população. O aumento dos casos de câncer no Ocidente coincide com o crescimento da agricultura industrial e do consumo de alimentos processados, que contêm óleos vegetais e aditivos. Dietas tradicionais, que incluem alimentos de origem animal e vegetal cultivados de forma não tóxica, … Ler mais

Os Muitos Papéis Vitais do Colesterol Dicas para Evitar Doenças Cardíacas Mitos e Verdades sobre o Colesterol Efeitos Colaterais dos Medicamentos para Colesterol (Estatinas) O Que Realmente Causa Doenças Cardíacas? Conclusão O colesterol não é o vilão que muitos pensam. Ele desempenha funções vitais no corpo. Em vez de se preocupar com o colesterol, foque … Ler mais

Introdução: Dormir bem é essencial para a saúde física e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter uma noite de sono reparadora. Se você está em busca de uma solução natural para melhorar a qualidade do seu sono, o Magnésio Treonato pode ser a resposta. Neste artigo, vamos explorar o que é esse composto, como ele … Ler mais

Introdução: A Schisandra (Schisandra chinensis), também conhecida como “fruta dos cinco sabores”, é uma planta tradicional da medicina chinesa que ganhou popularidade no mundo todo por suas propriedades adaptogênicas e antioxidantes. Neste artigo, vamos explorar o que é a Schisandra, seus benefícios e como ela pode ser incorporada no dia a dia. O que é Schisandra? A … Ler mais

RESUMO DO ARTIGO Qual é o eletrólito mais abundante encontrado no corpo humano? Sódio. Mas uma dieta com baixo teor de sal não é a melhor política para a maioria das pessoas? Vamos investigar essa premissa. Neste artigo, compartilharei com você alguns princípios sobre o sal — e o consumo de sódio em particular — … Ler mais

O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Ele está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas, incluindo a produção de energia, a regulação do sistema nervoso, a saúde dos ossos e a função muscular. No entanto, nem todo magnésio é igual. Existem diversos tipos de magnésio disponíveis no mercado, … Ler mais

 Dente-de-Leão (Taraxacum officinale) é muito mais do que uma simples plantinha que cresce espontaneamente em jardins e campos. Conhecido popularmente como “coroa-de-monge” ou “esperança”, ele é uma das plantas medicinais mais versáteis e poderosas da natureza. Suas folhas, raízes e flores são ricas em nutrientes e compostos ativos que trazem inúmeros benefícios à saúde, especialmente para … Ler mais

Quando falamos em saúde hepática, um nome se destaca: silimarina. Esse composto ativo, extraído das sementes do Cardo Mariano (Silybum marianum), é reconhecido por suas propriedades terapêuticas e sua capacidade de proteger e regenerar o fígado. Mas o que exatamente faz da silimarina um aliado tão poderoso? Vamos explorar seus benefícios e como ela pode transformar a saúde … Ler mais